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Especialização esportiva x Iniciação esportiva


Uma das confusões mais comuns na educação física acontece entre os conceitos de iniciação esportiva e de especialização esportiva.

A especialização esportiva precoce é um treinamento no qual a criança é submetida a picos máximos de esforços a fim de aumentar gradualmente seu desempenho, com uma finalidade competitiva.

Já a iniciação esportiva é uma etapa importante na infância, onde a criança tem a oportunidade de experimentar práticas que estimulam o desenvolvimento de habilidades motoras variadas.

A idade ideal para a iniciação esportiva é entre os 5 e os 8 anos. Nesse período, a criança está em pleno desenvolvimento das funções motoras básicas e fundamentais. Depois dessa fase, já é possível inserir a criança em programas esportivos e nas suas primeiras competições.

Uma boa iniciação esportiva faz com que crianças se movimentem, brinquem e aprendam a competir e a trabalhar em equipe, tornando-se adultos mais saudáveis e com valores concretos. No âmbito físico, o risco de desenvolver doenças como obesidade, hipertensão e diabetes é bem reduzido.

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